Wat is Tai Chi.
Hoewel Tai Chi is ontwikkeld vanuit de eeuwenoude Chinese kunst van de zelfverdediging, wordt het tegenwoordig voornamelijk beoefend voor de gezondheid en de ontspanning. De langzaam in elkaar overvloeiende bewegingen, ontspannen lichaam en geest. De nadruk ligt bij de Tai Chi op het soepel, in cirkelvorm, als één geheel in balans te bewegen, waarbij de basis van de zelfverdediging niet wordt vergeten.

Wat is Qigong.
Qigong betekent vrij vertaald 'werken met de ademhaling'. Het zijn oefeningen om lichaam en geest, als één geheel, in gezondheid te brengen en in conditie te houden. Dit door middel van ademhalings-, ontspannings- en meditatie-oefeningen. Van oudsher wordt Qigong toegepast om gezondheidsproblemen te voorkomen en de balans tussen lichaam en geest te herstellen.

Waarom Tai Chi en Qigong.
Het valt niet mee in onze samenleving overal genoeg tijd aan te besteden. We zijn veel bezig met onze dagelijkse activiteiten. Zoveel dat we vaak geen of te weinig tijd besteden aan onze lichamelijke en geestelijke gezondheid. Door de beoefening van Tai Chi en Qigong maken we weer tijd voor ons zelf en onze gezondheid. De oefeningen zijn eenvoudig aan te leren en kunnen overal beoefend worden. Het werkt rustgevend en vitaliserend op lichaam en geest.

Tai Chi en Qigong is voor iedereen.
Een belangrijk uitgangspunt is dat Tai Chi en Qigong voor iedereen toegankelijk is. Jong en oud, gezond of niet, iedereen kan van de talloze voordelen genieten die de oefeningen met zich mee brengen. Ook kunnen mensen met lichamelijke klachten zoals gewrichts- en spierpijnen (o.a. nek-, rug-, en RSI-klachten) hier baat bij hebben.

De Lessen.
Als mensen beginnen met de Tai Chi zal er eerst een basis worden gelegd. Net als bij een boom, zijn de wortels de basis, het belangrijkste. Er zal onder andere aandacht worden besteed aan het verbeteren van je lichaamshouding, sterker maken van de benen en verbeteren van de ademhaling. Met als doel lichaam en geest makkelijker te kunnen ontspannen. Verder zal er les worden gegeven in de Tai Chi "Yang-stijl" de verkorte vorm van 37 houdingen volgens Chi Chiang Tao. Alle lessen worden gecombineerd met losmaakoefeningen en Qigong-oefeningen, waarbij er ook aandacht wordt besteed aan specifieke klachten.

TAI CHI CURSUSSEN IN EINDHOVEN, DEN BOSCH, VUGHT, NIEUWKUIJK EN SINT OEDENRODE
P/A BOSKANTSEWEG 70 | 5492 VB SINT OEDENRODE | TEL. 0413 - 84 06 87 |

Tai Chi school is een sportschool voor lessen / cursussen ontspanningsoefeningen, bedrijfstrainingen, bewegingsleer, chinese bewegingen, ontspanning dmv bewegen, in de plaatsen Eindhoven Den Bosch Nieuwkuijk Sint Oedenrode Vught lessen cursussen Tai Chi school sportschool ontspanningsoefeningen bedrijfstrainingen bewegingsleer chinese bewegingen ontspanning dmv bewegen Eindhoven Den Bosch Nieuwkuijk Sint Oedenrode Vught Tai Chi school sportschool les cursus ontspanningsoefeningen bedrijfstrainingen bewegingsleer les cursus chinese bewegingen ontspanning dmv bewegen cursussen in Eindhoven Den Bosch Nieuwkuijk Sint Oedenrode Vught